Кроме доктора Торсунова (хорошего человека можно и прорекламировать ) почти все продукты в пищевых картах, которые размещены на этом сайте, относятся к саттвическим, ведь овощи, фрукты, орехи, семена, травы, мед, молочные продукты - все это саттвическая диета, да еще и в соответствии с конституцией. Поэтому я и не понял вопроса и попросил уточнить - зачем еще что-то "вычислять"?

Всех Вам Благ!

(может быть вопрос немного некорректный... и не в эту тему... прошу поправить!)
заранее благодарю за уделенное время!!

Дело в том, что считать калории, проценты от рациона и т.п. - это вовсе не в традициях аюрведы. Это западный подход к питанию. Поэтому мне сложно что-либо сказать по первой части Вашего вопроса. Хотя, я бы отметил, что почему то в нем совсем нет овощей. В общем, это совсем не из моей оперы, к аюрведе или современной физиологии мне это сложно отнести.

У Вас действительно одинаковые викрити и пракрити, и это хорошо. Но лишь на результаты теста ориентироваться не стоит. Главным является то, как Вы себя чувствуете, нет ли у Вас каких-либо заболеваний, косметологических проблем или проблем в эмоциональной, личной сфере. Как правило, именно это сигнализирует о дисбалансе дош, а при отсутствии вышеназванных трудностей - о нормальном балансе дош.

И в завершении отмечу, что для людей с питта-вата пракрити/викрити цельные зерна в рационе имеют очень важное значение

Всех Благ!

наверное, я не совсем верно изложила суть:

Раньше у меня оооочень преобладала капха и соответственно все следствия оного тоже были: бронхиты, хронический наморк, гайморт, лишний вес.
Год назад я в корне изменила образ жизни (питание+мысль+физ.нагрузки)... изменилась я.
но есть на сегодняшний день некоторые нюансы в здоровье: тонкие ломкие ногти на пальцах рук и давольно толстые, но сухие на пальцах ног (а под ногтям на больших пальцах ест пустые места. я думала, что это может быть грибок, сдала анализы - ...ничего подобного не обнаружили ).,. и я не понимаю (пока) это следстве чего???..
вот и подумала,что может быть Вы поможете мне это понять..
сейчас принимаю Чаванпраш (39дн)+Брами
а по поводу зерновых и масел.... меня совсем к ним "не тянет"... но они ведь и вправду могут быть необходимы!

доброго дня!

Я Вас понял правильно, но считать калории - это очень похоже.

Питаться правильно с точки зрения аюрведы - это прежде всего внимательно относиться к своему организму, слушать его, понимать, но не пытаться, руководствуясь западным мышлением, его контролировать, в том числе и процентуя его потребности в пище.

Это следствие дисбаланса вата-доша.

Можете использовать все разновидности мяты - отличные ароматы , крапивку, лимонник (лимонная трава), анис (фенхель).. Какие Вам травы нравятся на вкус? - спрашивайте, я скажу хорошо или нет.

с Днем рождения!!! (только что обнаружила, что он был и совсем недавно))))) Поздравляю!!
мира и любви - в сердце!

хотелось бы всеж таки по-подробней узнать и понять как привести организм к балансу и самое главное - его поддерживать...
vedic, как это возмжно, может в личку??..