Раз это важно, начнем с этого.

Это идеально, а не медленно. Организм таким образом лучше всего адаптируется к похудению. Грудью кормите или уже нет?

Аюрведическая карта для питта-доша - это ориентир, а не религиозный свод правил. Желательно его придерживаться, но не силой себя заставлять, конечно. Сливочному маслу лучше предпочесть топленое сливочное масло

Кофе - наркотик , особенно его любят гипотоники, точнее, оно их и делает гипотониками.

Режим идеальный.

Я нахожу время для ответов на Ваши вопросы, потому что у Вас есть способность формулировать их так, чтобы они были интересны всем участникам форума. Они конкретны, в общем - то, что я всегда прошу.

Чаванпраш я бы не рекомендовал, вместо него и кофе вполне может подойти шатавари, например. Попробуйте начать принимать этот женский тоник в небольших количествах.

Еще люди с питтик викрити любят словосочетания типа "терпеть ненавижу" . Они вообще имеют острую нетерпимость ко многим вещам, не только к запахам некоторым, но и к людям, к собственным недостаткам и т.д.

Когда Вы начнете относиться с меньшей критичностью к миру, Вас окружающему.

А это разве не свойство характера? неужели с помощью урегулирования дош можно стать "белой и пушистой"
Наверное, глупый вопрос, но мне интересен ответ.

О шатавари прочитала, возник вопрос: Я конечно не специалист, я всегда думала, что женщины полнеют после родов от избытка женских гормонов. Этот препарат регулирует гормональный фон? или увеличивает выработку женских гормонов( от которых, как я предполагаю полнеют женщины )

Женщины и не только женщины полнеют по трем причинам (в зависимости от тех дош, которые вышли из равновесия):

- при дисбалансе вата - заедая стресс
- при дисбалансе питта - от обжорства (не в силах контролировать аппетит, постоянно объедаются)
- при дисбалансе капха - от лени (очень малый расход калорий)

Как я понял из полученных от Вас сведений - у Вас дисбаланс питты. Принимать для похудения при этом чаванпраш, с моей точки зрения, малоэффективно. Шатвари же успокаивает вату и питту, давая женщине, в тоже время, достаточно сил и энергии, чтобы не пить кофе (которое по всем физиологическим выкладкам (наличие кофеина, тонина и др. тоников) должно приводить к похудению), но оставаться с нормальным давлением и формами.

П: Питта
В: В4 П16 К8 (табличный тест); В83 П101 К77 (программка)

Правда, тест по программке я делала два раза, и в первый раз результат вышел такой: В 95 П78 К58, т.е. вата «вылезла». Склонна думать, что первый тест более верен, т.к. наблюдаю следующие проблемы: постоянно мерзну, руки и особенно ноги практически всегда холодные, иммунитет не на высоте, снижен (лейкоцитов в крови 4-4,5 тыс при норме 6-8), адхамана, сорри, из-за некоторых овощей, давление пониженное, что для меня было большим сюрпризом, т.к. несколько лет назад если оно отклонялось от нормы, то только в сторону повышения. Правильно ли я понимаю, что это проявления вата? И является ли пищевая карта для вата-доша викрити «руководством» по уменьшению ваты или это для ее повышения? Мне не очень понятно. Стоит ли мне при данных проблемах следовать этой карте (если она для уменьшения ваты)? Кроме питания, что еще можно применить (какие процедуры, масла, специи)? Добавлю еще, что стараюсь соблюдать режим дня (подъем, время завтрака, обеда, сон, обливания), питание саттвичными продуктами в основном, либо еще теми, которые сочетают саттву и раджас, еще для укрепления иммунитета на ночь смазываю руки и ноги (частично) гхи (услышала в лекциях Торсунова). И еще немного похудеть хочется Как это возможно в данном случае? Какие продукты можно использовать для повышения давления вместо кофе и чая? Ответьте, пожалуйста, на вопросы, на которые сможете, а то боюсь, что-нибудь лишнее спросила
Спасибо Вам за Ваше внимание!

у моих детей -

подскажите пожалуйста, вероятно, существует разница между диетами им необходимыми? или сыну тоже нужна диета для ватиков?
Но они очень разные , как внешне, тк и по характеру...У Свободы прочитала, что у рыжих от рождения - сильная Питта... Он родился как раз - рыженьким и кудрявым... В последние года три волосы посветлели, но рыжина все равно есть и веснушки лезут... Но что-то у нас не так пошло...:( В этом году вдруг обнаружился у сына аллергический ринит - чихал и кашлял всю весну... а сейчас и пищевая аллергия стала вдруг вылазить - мгновенно - на черешню, на определенные сладости...на пакость всякую - жвачку в рот сунул - через 15 минут лицо пятнами пошло... поправляться стал - пузик появился в течении последнего года... Подскажите куда двинуться? по врачам категорически не хочу... Думаю, все еще можно поправить самим...