Я бы порекомендовал Вам все же придерживаться диеты для питтик людей. Хотя, в Вашей ситуации лучшим способом гармонизировать доши и вес будет саттвичный образ жизни. Пока, даже по тону Ваших постов и по описанию происходящих процессов, я вижу, что очень сильна гуна страсти, горение. Саттва - это прежде всего непривязанность к плодам своей деятельности... Попробуйте.

Посмотрел рекомендации Васанта Лада. Да, действительно, он указывает на холодную вирью (энергию) оливкового масла.
Я не хотел бы вступать в спор с ним. Моя практика показывает, что оливковое масло не обладает охлаждающим эффектом, наоборот, для людей с вата конституцией оно также полезно в плане мягкого согревания и увлажнения (то, что не хватает вата-доша) как и кунжутное. Питта и без того влажная и горячая. Пока остаюсь при своем мнении, но обязательно буду уточнять этот вопрос у опытных врачей. В Индии, правда, вопрос с оливковым маслом практически не стоит - его там нет Не то что в средиземноморских странах.

Более спокойно, понимая, что от нас зависят лишь усилия, но не результат.

Аспектирующий свой собственный дом Сатурн будет слишком очевидно мешать набору веса и фактически викрити станет вата-доша, пусть и не слишком выраженная. С таким сильным влиянием Сатурна я и вынужден говорить о развитии качеств непривязанности, спокойствия и философского взгляда на жизнь, иначе прямой аспект Сатурна на дом тела, основной дом, не позволит преодолеть проблему недостатка веса. В Вашем случае - это тот урок, который нужно выучить, если есть желание увеличить вес (снизить влияние Сатурна на тело и ум).
Могу Вас обрадовать - большой период Сатурна закончился у Вас в конце 2009 года - сейчас решать проблемы лишнего веса должно стать гораздо легче.

помогите разобраться

Я за Васанта Лада! Чем Вам не понравились блинчики с топленым маслом на завтрак? Кто-то против?

Добавлено (28.04.2011, 20:51)
---------------------------------------------
vedic, можно вам еще позадавать вопросы?
1) я читала, что чаванпраш следует только принимать после прохождения процедур очищение
это так?
2) если нет возможности в течение дня во время панчакрамы есть кичари, а тем более голодать
что в себе заключает монодиета? в течение какого времени её можно соблюдать? во время панчакармы? есть определнные усливия для людей с разной преобладающей дошей в пракрити
3) какие еще продукты, кроми имбиря, гхи и перца, можно использовать для увеличения пищеварительного огня
4) везде говориться про важность времени. Вы сказали про зерновые каши утром. а чем тогда питаться в обед и ужин, и учитывая климатическое время, если оно имеет важность?
5) какими маслами следует делать промасливание? какие дополнительные условия этой процедуры?

В пищевой карте для вата-доша, которая опубликована на этом сайте, почти все продукты усиливают огонь пищеварения.

Давайте уже выясним, что есть "везде". Приведите, пожалуйста, цитаты из источника. И вторую часть вопроса желательно более точно сформулировать. Может быть, его на две части разбить?

Обращаю Ваше внимание на необходимость задавать вопросы в тематических ветках. Это делается для удобства посетителей форума. Панчакарма, чаванпраш, промасливание - все это имеет свое место для обсуждения.