Вопрос от слушательницы школы йоги LaliSundari 108 (@lalisundari108).

Вопрос: Пратьяхара считается «принятием»? Или это чистое сосредоточение ума в асане, неподвижность? Она (пратьяхара) же очищает?

Мой ответ: Да, пратьяхара считается принятием. Это модное сегодня слово «принятие» означает спокойствие ума, не противопоставление себя внешним обстоятельствам, а единение с ними. Принять, значит обрести гармонию, соединиться. Западная цивилизация — цивилизация «непринятия», цивилизация борьбы: победить приро ... Читать дальше »

Снова открыта возможность купить натуральные и полезные аюрведические продукты. Теперь напрямую из Индии.

В магазине "Моя Индия" можно заказать любое аюрведическое средство, а также неограниченный выбор масел, порошков, капель для глаз и носа, натуральных красителей для волос, чаев, бальзамов, гелей, скрабов, масок, благовоний по индийским ценам. 

Если кому что-то нужно из Индии и этого нет на сайте магазина, все равно оставляйте заявки - найдем и привезем! 

Сайт моих партнеров в Индии:  ... Читать дальше »

Почти во всех аюрведических процедурах используются лечебные масла. Я начинаю цикл статей про них. И для начала о том, как самостоятельно приготовить масло. 

Есть два способа: во-первых, простое совмещение масла основы и арома-масла. Для этого нужно знать свойства эфирных масел и их воздействие на доши. Об этом будет отдельный цикл публикаций. Во-вторых, приготовление лечебного масла традиционным аюрведическим способом. 

Вот об этом мы сегодня и поговорим. 

Мы можем и должны не только разбира ... Читать дальше »

Сегодня речь пойдет о марма-терапии для снижения вата-доша. Дисбаланс вата-доша зачастую связан с нарушениями сна, беспокойством, чувством тревоги и неуверенности, запором и скованностью в мышцах и суставах. Все это первые признаки выхода из равновесия вата. 

Предположим, что у вас возникла такая ситуация: вы не можете уснуть, «гоняете масло», вспоминая события дня или другие волнительные эпизоды из вашей жизни. Вы напряжены и не знаете, как заставить себя расслабиться и отдохнуть. 

Нужно приложить немного у ... Читать дальше »

 В моем садовом хозяйстве есть несколько кустов жимолости съедобной. Каждый год ранним летом они дают обильный урожай вкусных кисло-сладких ягод. Мы их заготавливаем на зиму замораживанием. 

Жимолость — одна из самых полезных ягод, выращиваемых в культуре в России. Вот некоторые её полезные свойства: 

- противовоспалительное 
- расаяна (омолаживающее и стимулирующее) 
- детоксицирующее (шодхана) 
- антисклеротическое (регулирует уровень холестерина) 
- укрепляет и оздоравливает стенки ... Читать дальше »

Ним входит в когорту самых популярных аюрведических средств. Как анекдот можно читать описание полезного действия этого растения на некоторых сайтах: он и от рака, и от кашля, и от выпадения волос (в виде масла), и как расаяна (тоник) сгодится. Эти описания полезных свойств нима могут занимать несколько страниц. А как иначе? Надо же, чтобы интернет-магазины получали прибыль. 

Но в реальных клинических условиях, в аюрведических лечебницах Кералы ним применяют строго по фармакопее. Она достаточно кратко описывает полезные свойства нима.  ... Читать дальше »

Сейчас уже не редкость, что и в 40 и даже в 30 лет человек начинает испытывать те проблемы, которые раньше приходили лишь в преклонном возрасте. Простатит, проблемы с потенцией, повышенное давление, гормональные сбои, ранний климакс, заболевания суставов, ухудшение зрения и так далее… 

В своей практике мне приходится наблюдать достаточно часто, что люди сами не хотят быть здоровы. Нет, они, конечно, хотят вылечиться, но к процессу излечения не желают быть причастными. Мол, вы меня лечите, а я посмотрю. Знаменитую фр ... Читать дальше »

Горький вкус больше других ценится в аюрведе. Он обладает многими полезными свойствами: на телесном уровне — очищение, вывод токсинов; на ментальном уровне — прояснение сознания. 
Горькая пища и травы способствует похудению, снижают аппетит, устремляют нас к новым горизонтам. 

С горьким вкусом связно слово, которое до сих пор не включено в словари русского языка - «непривязанность». Одна из самых знаменитых индийских притч о дереве и человеке, который его обнимает и при этом кричит: «Отпусти меня!».  ... Читать дальше »

Обсудить на аюрведическом форуме

Острый — самый индийский вкус. Кто пробовал индийскую еду, для того это аксиома. Индия совсем не острая по поверхностным ощущениям. Она, наоборот, кажется очень мягкой и обволакивающей. Но это только внешне… замануха )) 

Я когда первый раз приехал, вообще не мог сойти с места примерно час. Просто сидел в аэропорту в Мумбае на нагретом еще с вечера камне (а дело было ранним утром) и смотрел вокруг и слушал. И так больше часа. Потом бродил как потерянный. Входил в здание аэропорта и выходил по нескольку раз. Причем везде стояла охрана с авт ... Читать дальше »