Рад сообщить, что нашел время закончить пищевую карту для питта-доша викрити. Ознакомиться с ней можно в разделе "Статьи".

Людям с питтик викрити подходят свежие продукты, не подвергавшиеся тепловой обработке. Пища не должна иметь слишком сильного вкуса, блюда не должны быть слишком пряными. Нужно избегать жареной пищи, не добавлять в пищу слишком много масла. Нельзя долго испытывать чувство голода, то есть необходимо питаться, когда есть аппетит. Однако, следует быть очень внимательным и не допускать переедания.

Читать дальше.

Начинаю публиковать статьи, посвященные индивидуальным пищевым картам, в соответствии с аюрведической конституцией.

Будут учтены все особенности викрити - приобретенной индивидуальной природы и пракрити - изначальной природы, а также сезонный и климатический фактор.

В завершении планируется обобщить весь материал в сводном обзоре, где будут приведены все пищевые рекомендации для н ... Читать дальше »

  Сочетание трех гун и трех дош. Пракрити в трех гунах.

 Каждый конституциональный тип может находиться под влиянием трех гун материальной природы, о которых шла речь в первой части. Причем каждый тип имеет бо'льшую или меньшую склонность к той или иной гуне.

... Читать дальше »

Кроме трех гун (тонких качеств природы), каждый из нас имеет индивидуальный набор более грубых качеств или, как часто их называют, "стихий": эфир, воздух, огонь, вода и земля.

 Баланс этих пяти маха-бхут (санскр.) и ... Читать дальше »

 Здоровье и красота тесно связаны друг с другом. Тот кто не болеет, всегда весел и выглядит красивым. Современная косметика, созданная на основе искусственных или синтетических компонентов, не способна дать вам настоящую красоту. Чтобы обрести её нужно использовать натуральные продукты.

 - Если ваша кожа недостаточно гладкая и чистая по всему телу, аюрведа рекомендует смешать одну чайную ложку оливкового масла с таким же количеством мед ... Читать дальше »

 Аюрведа имеет в своей основе представление о пяти первоэлементах: эфире, воздухе, огне, воде и земле; и трех гунах (модусах, состояниях сознания): благости, страсти и невежестве. Эти восемь составляющих определяют как телесную, так и ментальную природу человека.

 Для того чтобы понять, что необходимо для лечения или поддержания здоровья, необходимо понять природу, суть нашего состояния. На санскрите это называется пракрити. Пракрити - это изначальная природа, которая дается нам от рождения (точнее - от з ... Читать дальше »

Ученые работают над улучшением знаменитого аюрведического керальского риса Навара.

В прошлый вторник пресс-Траст оф Индия (ПТИ) сообщило об исследовательских работах в Сельскохозяйственном Университете штата Кералы по улучшению генетических свойств риса Навара, традиционного для этого штата виде риса,. Их целью является сохранение быстро сокращающихся объемов выращивания этого ценного в лекарственном отношении риса.

Навара широко применяется в традиционной индийской медицине, Аюрведе, для лечения различных заболеваний, в том ч ... Читать дальше »

Ключом к долголетию, как обнаружили британские ученые, может стать отказ от употребления мяса и рыбы. Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, замедляет процессы старения и значительно увеличивает шансы дожить минимум до 100 лет.

Ученые признавали ранее, что сверхнизкокалорийная диета, на уровне примерно 60 процентов от рекоменд ... Читать дальше »