Аюрведа о пользе купания в горячей и прохладной воде

Мы привыкли принимать душ или ванну каждый день, особо не задумываясь о тонкостях этой процедуры и ее смысле. Мы моемся прежде всего для физического очищения, иногда – для бодрости, релаксации и снятия стресса.

Как объясняет Аюрведа мытье в горячей и прохладной воде с точки зрения целостного влияния на организм?

Согласно Аюрведе, принятие горячей ванны или душа обладает следующими полезными свойствами:

1) “Deepana” (санск.) – улучшение пищеварения (повышение пищеварительного огня) и регулирование обмена веществ. Эти свойства помогают усвоению пищи, и, судя по всему, связаны с улучшением кровообращения и сохранением тепла после купания.

2) “Vrishyam” (санск.) – эффект афродизиака. Горячая ванна дает бодрость и усиливает половое влечение.Кроме того, она помогает снять эмоциональный и физический стресс, подготавливая к чувственным удовольствиям.

Читать всю статью