День первый. 25 декабря.

Вылет из Москвы.

Промерзнув на 2017 год в Греции, с подругой решили на этот Новый год полететь в Индию. Тепло, океан, а заодно и почистимся в местной клинике в Керале. Билеты в Тривандрум купили больше чем за полгода чуть более 33 тыс руб . В стоимость ничего не входит. За дополнительные 10$ на сайте оформили один багаж весом 30 кг. Летели арабским лоукостом Airarabia. Сначала до Шарджа 5ч 20 мин, там пересадка 2 часа и дальше 4 часа до самого Тривандрума.

Клинику в Керале я выбирала исходя из следующих параметр ... Читать дальше »

Есть разные виды аюрведических средств, и иногда сложно понять что лучше — порошки, таблетки, джемы или, может быть, аюрведические вина. В данной статье я предлагаю правильный алгоритм выбора аюрведических препаратов. 

Важно не навредить себе и тем людям для которых мы покупаем эти препараты. Поэтому вначале желательно выполнить первые три шага: 

- правильно подобрать лечение или выбрать правильный подход для оздоровления, для этого неплохо проконсультироваться с аюрведическим доктором или хотя бы почитать соответствующую литератур ... Читать дальше »

В соответствии с аюрведой, разные цвета способны оказывать на людей разное воздействие. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся цвета:
1) Красный цвет – горячий. Он активирует разгоряченность (как эмоциональную, так и физическую), побуждает к совершению действий. С точки зрения медицинских показателей красный цвет позволяет улучшить аппетит, участить дыхание, повысить давление;
2) Оранжевый цвет – стимулирующий. Он повышает сексуальную экспрессию и способствует большей креативности, определяя несколько более неформальное поведение в том помещении, где о ... Читать дальше »

Подсмотрено на кухне в аюрведической клинике. Хороший вариант для зимы в средней полосе. Немного увеличивает питту и вату, хорош для баланса капха, профилактики простудных заболеваний, очищения крови и шрот (каналов).

Готовится: пятьдесят минут; 
Количество порций: две персоны. 

Можно суп приготовить из любого сорта чечевицы, но красная — быстрее разваривается. Тогда как, зелёный сорт надо варить, примерно час. 

Перечень необходимых продуктов: 

- Репчатый лук: одна головка; 
- Чес ... Читать дальше »

Большинство из нас любит травяной чай – из ромашки, мяты, цедры лимона, имбиря, шиповника и т.д. Нет ничего лучше, чем успокаивающая чашка травяного чая, особенно если вам нужен здоровый импульс. Травяной чай также хорош для потери веса, при лихорадке, простуде, кашле, астме и для управления уровнем холестерина, помимо многих других преимуществ для здоровья. 

Однако, скорее всего, есть шанс, что вы можете заваривать свой травяной чай неправильно. Вот несколько распространенных ошибок, которых следует избегать, чтобы пользоваться всеми преимущест ... Читать дальше »

Чтобы понять и принять Аюрведу, следует получить представление об ее ключевых принципах. Аюрведа – это наука об исцелении, охватывающая все составляющие жизни (духовную, психическую, физическую). В основе бытия при этом находятся два ключевых принципа – Пуруша, отвечающий за чувства и сознание и Пракрити, который ведает творением. По сути дела, именно соединение материи и духа рождает все сущее. Во всем есть оба этих компонента – и Пуруша (сознание, индивидуальность), и Практрити (творческий потенциал). Их контаминация влечет за собой рождение Разума, с ... Читать дальше »

Ашвагандха (корни)

Ашвагандха состоит из высушенных корней растения Witania somnifera Dunal. (Семейство Solanacaea). Это многолетний кустарник, произрастающий на пустырях и лугах Индии, а также на культивируемых полях. Наиболее широко выращивается в штатах Мадхья Прадеш и Раджастан. Корни собираются зимой, высушиваются и нарезаются небольшими кусочками.

Синонимы:

Санскрит — hayagandha, vajigandha

Ассамский — ashvagandha

Бенгальский — ashvagandha

Гуджарати ... Читать дальше »

Сезон урожая заканчивается. Овощи, фрукты, зелень - все стоит очень дешево. Не забывайте, что одно из самых эффективных средств лечения в аюрведе - растительные препараты. Из них свежевыжатый сок - это одно из самых важных и действенных средств. На санскрите название этого типа лекарств "СВАРАСА", переводится как "собственный вкус", "свой нектар" или "свой сок". Свараса - один из пяти важнейших способов приготовления аюрведических средств. Четыре других: калка (паста), кват (отвар), фант (настой на горячей воде) и хима ... Читать дальше »

Амалаки (мякоть свежего плода).

Амалаки изготавливается из свежей мякоти плода Embica officinalis Gaerth. (Fam. Euphorbiaceae); это кустарник среднего размера, который встречается в смешанных широколиственных лесах индийского субконтинента на высотах вплоть до 1300 метров. Также он культивируется в садах и на приусадебных участках.

Синонимы.

Русский - индийский крыжовник

Санскрит - амалака, амритапхала, дхатрипхала

Ассамский - амлаку, амлакхи, амлаку

Бенгали - амла, дхатри

& ... Читать дальше »

Минералы — это кристаллизованные отражения тех качеств, которые от природы заключены внутри нас. Тот, кто забывает об этом при работе с камнями, отказывается от своей собственной силы. Рассматривайте камни как проявления тех или иных граней вашего «я». Относитесь к ним не только как к инструментам, но и как к учителям, и помните, что вы имеете дело с дарами природы, призванными доставлять нам радость. 

Как уже не раз говорилось, эфирные масл ... Читать дальше »