Главным признаком саттвы (благости) является знание. Второй по важности принцип саттвы — непривязанность или отречение. Третий — ощущение осознанности и счастья. Если использовать санскритские термины, то это гьяна, ваирагья и вигьяна/бхава соответственно. 

Йог в свете или благости испытывает лишь блаженство от своей практики. Ему нет необходимости заставлять себя делать что-то. Занятия йогой — это его естественное состояние. 
Причем каждое его новое достижение лишь усиливает это ощущение. 

Так как саттва и ... Читать дальше »

Поговорим сегодня о том, чего не существует — о йоге или йога-терапии в тамасе. Она как бы есть и даже очень хорошо развивается. Это модно, практично, современно. Но такая псевдо-йога имеет отношение к чему угодно, но только не к целям и методологии настоящей ЙОГИ. 

Давайте для начала немного про тамас. Тамас — это состояние сознания, которое ведет к деградации личности: моральной, телесной и духовной. К этому же ведет и йога в тамасе — деградирует тело, душа и моральные качества личности. 

Из чего р ... Читать дальше »

Сейчас в средней полосе наблюдается эпидемическая ситуация по ОРВИ (грипп, назофарингит и т. п.), к тому же у всех на слуху объявленная ЧС международного масштаба по коронавирусу (его также можно отнести к ОРВИ). 

Советы аюрведического врача для профилактики ОРВИ: 

- Используйте увлажнители воздуха дома и на работе. Слизистые, через которые мы контактируем со внешней средой в сухой атмосфере снижают защитную функцию. 

- Йоговские чайнички ежедневно, хотя бы раз в день.

- Используйте чаще в рационе чаи на основе з ... Читать дальше »

Женщины, созданные для уютной жизни. Я бы так сформулировал кредо женщин-капх. Они добры, терпимы, спокойны, заботливы, хлебосольны, любят создавать уют и жить в нем. Они отличные матери — проявляют сильную привязанность к детям. 

К мужу они также привязаны и не склонны к изменам, хотя в сексуальном плане очень сильны. 

Среди всех аюрведических типов женщин, женщина-капха самая нетребовательная к подбору второй половинки. Они способны вынести на себе груз ответственности за вата-мужа, успокоить и погасить излишний огонь у питт ... Читать дальше »

Добрый день всем) Хочу выразить свою долю благодарностей и любви клинике доктора Суреша и всей его семье за теплый, сердечный прием и профессиональное лечение. Я уже была в Индии в аюрведической клинике, но тем не менее, было волнительно ехать в незнакомое место. Но все сомнения и страхи развеялись сразу же по приезду. Нас очень тепло встретили и комфортно разместили в гостевых комнатах на второй этаже. Все чисто, опрятно, доступно, есть Wi-Fi (я успешно продолжила свою учебу он-лайн, было очень удобно). Каждый день влажная уборка ... Читать дальше »

Вчера начался ритуал для устранения негативного влияния Раху на гороскоп одного мужчины. Он длится три дня. Проводит его брахман из Ориссы со своими коллегами. Сам ритуал проходит в Харидваре.

Обсудить на астрологическом форуме

Важная информация по визам в Индию!

30-дневная виза будет стоит всего 25 долларов с июля по март (в высокий сезон). И 10 долларов с апреля по июнь (в низкий сезон).

Годовая электронная туристическая стоит 40 долларов. (Пребывание не более 90 дней, затем нужно будет выехать и можно снова въезжать)

Долгожданная 5-летняя электронная туристическая виза стоит всего 80 долларов (также максимальный срок нахождения в Индии 90 дней, затем необходимо выехать).

Важнейшая деталь! Обратите на нее пристальное внимание: все визы, включая 3 ... Читать дальше »

Вопрос от слушательницы школы йоги LaliSundari 108 (@lalisundari108).

Вопрос: Пратьяхара считается «принятием»? Или это чистое сосредоточение ума в асане, неподвижность? Она (пратьяхара) же очищает?

Мой ответ: Да, пратьяхара считается принятием. Это модное сегодня слово «принятие» означает спокойствие ума, не противопоставление себя внешним обстоятельствам, а единение с ними. Принять, значит обрести гармонию, соединиться. Западная цивилизация — цивилизация «непринятия», цивилизация борьбы: победить приро ... Читать дальше »

- мотивирующая, важно знать какую пользу приносит йога 
- активная, нельзя допускать выполнения упражнений «спустя рукава», без старания 
- интенсивная, уровень нагрузки должен быть достаточным, чтобы задействовать энергию организма в полном объеме 
- индивидуальная, капхи люди самодостаточные, им не обязательно заниматься в группе 
- основательная, недопустима спешка или легковесность в освоении поз; должно присутствовать глубокое теоретическое обоснование всех действий 
- «авторитетная», к ... Читать дальше »

- разнообразная и полноценная, не зацикливаться лишь на одной асане или нескольких
- травмобезопасная, не «рвать жилы», а выполнять практику, соблюдая принцип постепенности; сложные асаны со страховкой (стена, болстер, руки партнера или инструктора), и начинать с простых вариаций, чаще использовать контр-позы и асаны для расслабления
- внутренняя, для питта-людей важно научиться делать йогу не на показ, не для хвастовства достижениями, а для собственной пользы 
- позитивная, без критики, то есть не пытаться ... Читать дальше »