Я прошу прощения, но не могли бы Вы поконкретнее сформулировать вопрос: девочка ведь у Вас, да? Возраст уточните, пожалуйста, наклонности, викрити-пракрити.
Все виды спорта хороши по-своему, я не противник ни одного из них (олимпийских по крайней мере), но для разных людей и для разных детей подходят разные типы физического и психологического тренинга.

Пожалуйста, уточните каким именно рекомендациям Вы следуете, какое время, в чем заключались положительные сдвиги? Что означает "отекать с головы до ног и независимо от времени суток", Вы все время находитесь в состоянии отечности, все тело?

Это плохо. Ежедневный стул - гарантия, что организм работает в нормально режиме. Постарайтесь какое-то время в диете исключить соленый вкус. Соль из пищи убирать не нужно, но слишком солить и особенно соленые продукты, консервации желательно пока не употреблять. Я рекомендую раз в неделю делать марма-массаж и/или удвартанам, для устранения пастозности кожи.

Совершенно верно, девочка - 2,5 года.Пракрити питта-вата, викрити:то вата-питта, то питта-вата. Впечатлительная, очень плохо засыпает, ночью просыпается несколько раз, подвижная и очень-очень стеснительная.Крепкая, хороший вес и аппетит.Если что-то не получается - занятие забрасывает.Любимое времяпрепровождение - играть с водой и рассматривать и слушать книжки.

Для детишек такого типа очевидно, что нужны подвижные виды спорта, но не требующие слишком большого напряжения. Что тут можно посоветовать, в таком русле? Например, танцы, теннис, в том числе настольный (на начальном этапе там больше интересной игры, чем изнуряющих тренировок), плавание, боевые искусства (например, айкидо). Я говорю о детках все же больше 4-х лет. До этого возраста - обычное ОФП. Ну и, конечно, все это на любительском уровне - для души. Профессиональный спорт и здоровье - это две разные вещи.