Добавлено (15.10.2010, 00:21)
---------------------------------------------
еще, подумав, могу добавить (не знаю насколько это существенно), у меня с рождения нет обоняния (такое же и у бабушки, в самом лучшем случае могу чувствовать, что чем-то пахнет, но запах идентифицировать не могу). еще бывают приступы метеоризма, особенно если съесть какую-нибудь булочку или мучное. еще я почти две недели пью трифалу два раза в день. помогает

Спасибо за уточнения. Теперь у меня есть уже что-то.
Да, можно говорить о дисбалансе вата (прежде всего) и капха доша. Я бы порекомендовал Вам диету, усиливающую огонь пищеварения - больше пищи с острым и кислым вкусом, меньше мучного (дрожжевой хлеб я бы вообще исключил, разве что немного ржаного). Пища обязательно должна готовиться с использованием специй, особенно таких как имбирь, чили, асафетида, куркума; можно добавлять уже готовые смеси, такие, например, как карри. Кроме того, важно есть свежеприготовленные блюда, ни в коем случае не "вчерашние": реже подогревать/чаще готовить - это должно стать принципом. Вообще исключить холодные продукты "только из холодильника".
Из общих моментов обратите внимание на следующее:
- активный образ жизни: умеренные, но ощутимые физические нагрузки, и желательно на свежем воздухе.
- соревновательные виды спорта - теннис, волейбол, баскетбол и т.п.

Йога тоже замечательно, но нужно учитывать, что чрезмерное "расслабление и успокоение" сейчас Вам совершенно ни к чему.
Рекомендуемые аюрведические процедуры:
- марма массаж (в первую очередь). Можно заменить классическим интенсивным массажем.
- удвартанам,
- чурна-сведанам,
- дхума (ингаляции с лечебными травами).

Может быть, потому что у меня питты достаточно в пракрити, а может быть, потому что я просто поискал :

http://www.dao-massage.com/index.php?action=showmassage&id=48
http://carnaval-hotel.com.ua/ayurvedaharkov.htm
http://med-navigator.kharkov.ua/harchenko

Попробуйте связаться с этими центрами, а потом буду благодарен, если расскажете о них.

Последние 4 недели меня практически 24ч в сутки беспокоит заложенность носа.Иногда полная заложенность,иногда затруднённое дыхание.Всё протекает без насморка и других проявлениях простуды. Сосудосуживающие капли стараюсь не применять,только в крайнем случае. С чем это может быть связано? Посоветуйте,как от этого избавиться? Спасибо!

Учитывая Вашу пракрити, мне очень важно исключить аллергию, лишь тогда я могу посоветовать "согревающую" терапию. Но, думаю, что в баню с хорошим ароматным березовым веником сходить можно в любом случае. От других прямых указаний я воздержусь, так как важно четко представлять викрити.