Следует отдавать предпочтение сладким и зрелым фруктам. Недозревшие, кислые фрукты или совсем исключить, или в минимальных количествах.

Подходят: авокадо, арбуз, груша, дыня, сушеный виноград (изюм), инжир, кокос, банан, финики, чернослив, черника, малина, клубника, сладкий крыжовник, черноплодная рябина.

Подходят в меньшей степени (лучше употреблять в прохладное время, не в жару): ананас, абрикос, гранат, виноград, мандарин, манго, папайя, слива, клементин, лайм, сладкие сорта яблок.

Не подходят: апельсин, лимон, грейпфрут, киви, ... Читать дальше »

Особенностью людей с ПИТТА конституцией является постоянный хороший аппетит.

Главное для питта-доша людей - это ИЗБЕГАТЬ КРАЙНОСТЕЙ. Умеренность во всём, и в питании прежде всего. Нельзя допускать переедания и, в тоже самое время, нельзя допускать ощущения голода, особенно когда голод питта-человек испытывает продолжительное время. В обоих случаях дело достаточно быстро заканчивается заболеваниями верхних отделов ЖКТ.

Чувство голода, кроме того, делает питта-людей раздражительными, восприимчивыми, а иногда може ... Читать дальше »

В аптеках ажиотажный спрос на антидепрессанты. Понять людей можно. Некоторые наиболее ходовые позиции уже не купить.

Предлагаю в качестве альтернативы список натуральных аюрведических средств от депрессии и стресса. Но напоминаю, что перед их покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом аюрведы.

1.Антистресс, масло, "Himalaya" (наружно)
2.Стресском , капсулы, "Dabur"
3.Стресс Гард, капсулы, "Good Care"
4. Массажное Масло Стресс-гард, "Baidyanath" ... Читать дальше »

Основные признаки дисбаланса ПИТТА-доша:

- безудержное желание действовать, "горение" на работе, чрезмерные усилия. Все это может заканчиваться либо победами, либо тяжелыми разочарованиями или даже трагедиями
- частый стул или понос
- упёртость, делающая человека невосприимчивым к полезным советам, затрудняющая сотрудничество
- самолюбование и звездная болезнь при успехе
- склонность к неоправданному риску
- фанатизм
- вспышки гнева, склонность к критике и сарказму
- покраснения кожи, воспаление слизистых ... Читать дальше »

Вначале приведу цитату нашей теннисистки Марии Шараповой: "Чтобы чего-то достичь, нужно ВЫТЕРПЕТЬ КОЛОССАЛЬНЫЙ ОБЪЕМ РАБОТЫ!".

Трудно не согласиться... Другой вопрос, насколько полезен такой подход к жизни? Давайте разберемся глубже в этом вопросе.

В индийской традиции есть такое понятие - "аскеза". То есть добровольное или принудительное принятие на себя каких-то трудностей. Все знают русскую поговорку "без труда не выловишь и рыбку из пруда". Сам принцип аскезы заключает в себе великое благо. Другое д ... Читать дальше »

Как принято сейчас считать, лечение - это, прежде всего, прием лекарств. Я каждый раз оспариваю этот тезис. Сегодня, в начале цикла публикаций о балансе ПИТТА-ДОША, я расскажу о КАРМА ВИШЕШЕ или поступках, волевых усилиях, которые помогают победить болезни, связанные с дисбалансом дош.

Главный терапевтический принцип аюрведы называется САМАНЬЯ ВИШЕША или принцип сообщающихся сосудов, когда вы увеличиваете или уменьшаете качества дош противоположными им факторами.

Этот принцип полностью соответствует основному закону философии - ... Читать дальше »

Продолжаю публикацию перевода статьи по АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ПОДХОДУ К ОБРЕТЕНИЮ ЗДОРОВОГО ПОТОМСТВА. Буду размещать по частям. Часть 5. (завершающая).
_____________________

Практика Гарбха Самскары.

Правильное планирование беременности делает пару подготовленной физически, психологически, социально и эмоционально к будущим событиям. Не удивительно, что идея проведения гарбха-самскары обретает все большую популярность.

Появилось уже несколько книг на английском языке и различных языках Индии, кроме того, этому посвящены веб-сайты ... Читать дальше »

Продолжаю публикацию перевода статьи по АЮРВЕДИЧЕСКОМУ ПОДХОДУ К ОБРЕТЕНИЮ ЗДОРОВОГО ПОТОМСТВА. Буду размещать по частям. Часть 4.

Что нужно делать во время вынашивания (гарбхини паричарья).

После зачатия мать должна следовать определенным правилам и предписаниям, чтобы оставаться здоровой и способствовать правильному развитию плода. Эти правила вынашивания называются гарбхини паричарья, который разделяется на общий (саманья) и помесячный (масанумасик) (30).

Женщина, которая правильно питается в зависимости от месяца беременнос ... Читать дальше »