Аюрведа, как, я надеюсь, вы уже заметили, не приветствует общих рекомендаций. Для кого-то голодание неприемлемо, кто-то должен соблюдать большую осторожность при воздержании от пищи, другой может вполне свободно использовать этот вид аскезы. Экадаши - особый день. И аюрведа имеет к нему мало отношения. Это день для духовных практик, как, например, шабат (суббота) у иудеев. Пост (отказа от зерно-бобовых - не обязательно всегда голодание, хотя, для наиболее решительно настроенных, оно рекомендуется) в экадаши преследует духовные цели и не должен восприниматься, как "день здоровья".
Завтра, кстати, экадаш.

Аюрведа к этому относится так же избирательно, как к голоданию. Без фанатизма Есть много средств в арсенале аюрведы, которые используются для избавления от "амы" - субстанции, загрязняющей организм. В том числе и метод глубокого очищения всего организма, известный как "панча-карма" (пять действий).
Только вот применять любые методы очищения нужно осмотрительно, чтобы не навредить. Впрочем, как и любое лечение.

В аюрведе любое действие, направленное на достижение физического и психического здоровья, предваряется точным определением дисбаланса дош. Т.е. с понимания викрити и пракрити человека. Если вы знаете свою викрити (приобретенную природу), знаете какая доша, субдоша вышла из равновесия. Какие дхату (ткани) при этом пострадали - вы сможете правильно подобрать методы решения этой проблемы.
Самым простым и эффективным методом поддерживать организм свободным от амы является правильное питание. Затем, я бы рекомендовал регулярно выполнять абхйангу - классический индийский масленый массаж. Абхйанга - эффективный и в тоже время мягкий метод очищения организма. Регулярные занятия йогой также помогают естественным образом поддерживать организм в "чистом" состоянии.
Сегодня у меня на процедуре была женщина в возрасте, по моему мнению, около 55-60 лет. В течение года она регулярно (раз в неделю) посещает школу йоги, где-то на ЖБИ. Инструктора зовут, если не ошибаюсь, Анатолий. Кроме того, она два раза в год проходит цикл из десяти общих массажей. У нее тело здорового человека. Отсутствует лишний вес. Замечательная упругая кожа, как у девушки. Нормальная подвижность суставов. Все говорит об отсутствии амы в организме. Кроме того, она регулярно посещает баню. И это все несмотря на сидячую работу.
Голодание в ее случае было бы не продуктивно (вата-доша пракрити). Но для другого конституционального типа оно вполне могло войти в оздоровительный арсенал.
Есть в аюрведе и специальные рекомендации по голоданию, в зависимости от пракрити человека. Если вам будет интересно я подробнее об этом расскажу.

PS: Два дня не было интернета, так что задержался с ответом.

Про особенности голодания для питта- и капха- доша расскажу, когда появятся их предствители. Скажу лишь, что некоторым оно сооовсем не помещает

Синтез гормонов, гуморальная регуляция - это сфера совместной деятельности всех трех дош. В большей степени питты и ваты (соответственно, дисфункция - нарушение в балансе этих дош). Гормональные нарушения, тем более связанные с изменениями в структуре железы - это результат системных изменений в организме. От гормонозаменительной терапии отказаться полностью не удастся. Есть аюрведические препараты, которые помогают при подобной патологии, но заочно я Вам их не смогу порекомендовать.
С другой стороны, гипофункция щитовидной железы может быть вызвана долговременной нехваткой жизненной энергии - праны. Поэтому я рекомендую основные усилия сосредоточить на восполнении её запасов и коррекцию викрити в сторону увеличения Питта-доша, снижения Капхи. Активный образ жизни, насыщенная праной, свежая пища и в целом антикапха-диета, пребывание в местах, где Вы можете "подзарядиться" праной (берег океана, озера, светлый лес с большими сильными деревьями, горы) - вот общие рекомендации, которые я могу дать, исходя из той скупой информации, которая у меня есть.

Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Если гормональная контрацепция показана при какой-то гинекологической патологии, тут аюрведа ни при чем. Гинеколог сказал надо, значит нужно к этому как минимум прислушаться. Если гормональная контрацепция - это выбор самой женщины, то нужно учесть негативные последствия. Гуморальная регуляция - это тонкий механизм взаимосвязи тела праны (тонкого тела) и физического тела. Когда происходит внешнее гормональное воздействие этот механизм перестает действовать корректно. Чаще всего гормональные контрацептивы (таблетки в большей степени, кольцо в меньшей) приводят к увеличению капха-доша. Но мне приходилось встречаться и со случаями дисбаланса питты (например, кожные высыпания). Одним словом, если есть возможность избегать этого - нужно избегать.