Я занимаюсь йогой 1,5 года. Слышала мнение, что все занимающиеся йогой становятся вегетарианцами. Так ли это? Со мной этого ну никак не происходит. На сколько вредит практике употребление мяса?
Отвечает директор и преподаватель Аштанга-йога-центра, Михаил Константинов.

В традиционной индийской йоге принято свое питание оптимизировать на основании философии санкхьи и теории трех гун - тамаса, раджаса и саттвы. Однозначно отказываясь от тамасической пищи, занимающийся йогой постепенно исключает раджасическую и в конце концов использует только продукты, относящиеся к категории саттвы.

Если вы собираетесь полностью погрузится в традиционную хатха йогу, включая интенсивную практику асан, выполнение длинных циклов сложных пранаям, медитацию и пр., то Вам неизбежно придется стать вегетарианцем. Но это произойдет мягко и постепенно, с усилением и усложнением практики. Полтора года - это еще не срок, особенно если Вы занимаетесь пару раз в неделю и не очень интенсивно.

Если же Вы занимаетесь только для поддержания бодрого состояния, увеличения растяжки и хорошего настроения, то этой практике, особенно на первом этапе, употребление мяса вообще не помешает. Главное - не отказываться от той или иной пищи потому, что есть такое "мнение". Это должен быть Ваш осознанный выбор, имеющий четкую мотивацию и намерение, но и тогда лучше делать это постепенно, не резко. Применение любых ограничений в питании без духовной составляющей не имеет никакого особого смысла.

http://community.livejournal.com/ru_yogajournal/67557.html

Встречается совершенно противоречивая информация:гастрит, язва и др. заболевания жкт - где-то пишут, что противопоказана, где-то наборот, что способствует излечению.
При гастрите (питтовском)кто-то рекомендует не делать уддияну натощак, кто-то перед выполнением выпить стакан сладкой воды, дабы сильно не разгорался пищеварительный огонь.Где истина?

При занятиях йогой я бы рекомендовал опираться на инструкции и цу наставника. Многие асаны имеют противопоказания, что касается пранаямы, то это вообще вещь тонкая и требует работы под надлежащим руководством, несомненно, есть противопоказания и их следует учитывать. Все это нужно помножить на патологии, которые накладывают дополнительную ответственность на йога-тичера.

В Вашем случае я не могу судить однозначно дистанционно и рекомендую обратиться к Вашему наставнику. Да, этот вид пранаямы стимулирует пищеварения, насколько это будет вредно или полезно для Вас зависит от времени, места и обстоятельств. В идеале основной комплекс йоги следует получить после совместной консультации йога-терапевта и аюрведического врача. В Индии так и происходит. Они же какое-то время отслеживают воздействие этого комплекса и, естественно, корректируют - они ведь люди и не могут учесть все сразу.

Да, желательно внимательно следить за состоянием здоровья.

Я знаю только особые разновидности йоги для похудения. Где уклон делается именно на снижение веса. Но в России они пока не слишком популярны.

Посоветуйте, пожалуйста, пранаяму и асаны для облегчения поллиноза (постоянный насморк и чихание) - замучал, даже на улицу стараюсь не выходить. Антигистаминные особо не помогают.