|
Вопросы по йоге
|
|
| Natandrt | Дата: Понедельник, 03.10.2011, 12:10 | Сообщение # 21 |
|
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте! У кого какое мнение по поводу того, когда можно идти учиться преподаванию йоги? Необходимо ли вначале постараться самой освоить все продвинутые, ещё не освоенные асаны, или можно это сделать в процессе обучения? Я практикую йогу регулярно год, и неплохо продвинулась в своей практике. Надеюсь на обучении продвинуться ещё больше, и в последствии хотелось бы, чтобы йога стала моим основным занятием. Я не говорю, что уже сейчас рвусь преподавать, но думаю, что обучение мне может дать определенный вектор развития. Как думаете?
|
| |
|
|
| LaliSundari | Дата: Среда, 05.10.2011, 06:49 | Сообщение # 22 |
 Путник
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Natandrt, доброе утро!
Практикуя йогу, вы получаете бесценные ощущения, которые вам необходимы как преподавателю. К практикам охотнее люди идут. Это объясняется тем самым различием между гьяной (знанием) и вигьяной (реализованным знанием). В данном случае вы можете на своем примере показать, как проходило освоение той или иной асаны, эффекты при практиковании в течение нескольких лет, объяснить как тело может реагировать по началу, под конец. Поделиться как раз своим реализованным знанием.
Я думаю, что стоит начать обучать как раз новичков, вы ещё не забыли те проблемы, над которыми они в данный момент работают, легче понимаете их тело...что иногда составляет большую трудность для опытных йогов.
Например опытный преподаватель будет смотреть на точность исполнения, вы же , вспоминая как тело реагировало, форсировать не будете.
вот мое мнение
RYT 200 (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance USA
|
| |
|
|
| linnaea | Дата: Среда, 05.10.2011, 10:48 | Сообщение # 23 |
|
Йог
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте! Оставляла вопрос в этой ветке, по-видимому, он потерялся. Спрошу еще раз)
Не могли бы Вы подсказать, какие существуют рекомендации и противопоказания при занятиях йогой (а также другими видами физической активности) при опущении желудка?
Спасибо.
вата-питта викрити; вата пракрити
|
| |
|
|
| Natandrt | Дата: Среда, 05.10.2011, 12:26 | Сообщение # 24 |
|
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| LaliSundari, спасибо за ответ! Но разве можно обучать, не имея сертификата, подтверждающего это право?
|
| |
|
|
| LaliSundari | Дата: Пятница, 07.10.2011, 11:17 | Сообщение # 25 |
|
Путник
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Natandrt, ну Вы же вроде собирались идти учиться. Конечно, в отсутствие личного опыта преподавания лучше получить его от опытных учителей, которые расскажут методику преподавания, теорию и практику хатха йоги. Да и при наличии сертификата Вам будет гораздо легче найти учеников.
удачи!
RYT 200 (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance USA
|
| |
|
|
| Natandrt | Дата: Пятница, 07.10.2011, 15:45 | Сообщение # 26 |
|
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| LaliSundari, спасибо! Да, я собираюсь учиться идти, только переживала, не рановато ли.
|
| |
|
|
| linnaea | Дата: Суббота, 08.10.2011, 11:11 | Сообщение # 27 |
|
Йог
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| М-м-м... Меня опять не заметили? 
вата-питта викрити; вата пракрити
|
| |
|
|
| vedic | Дата: Суббота, 08.10.2011, 12:26 | Сообщение # 28 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5989
Награды: 12
Репутация: 9
Статус: Offline
| linnaea, добрый день!
Получается так. Я этот раздел не веду.
Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа
vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
|
| |
|
|
| LaliSundari | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 17:34 | Сообщение # 29 |
|
Путник
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| linnaea,
привет, привет!
вам обязательно надо заниматься йогой, но ходить либо на индивидуальные классы либо на терапевтические классы.
Так как в общем классе вы будете делать множество упражнений, противопоказанных в таком случае. Противопоказаны любые упражнения в динамике, связанные с сотрясение внутренних органов. Сурья Намаскар делайте в размеренном ритме, никаких прыжков. Очень полезны подъемы, отжимания на руках от пола. Полезна вариация позы дельфина в позе планки (когда вы на предплечьях).
укреплять мышечный корсет надо: попеременное поднимание ног, лежа на спине; переходы из позы стола в позу ребенка; переходы из позы планки в позу на четырех опорах. крайне полезна сарвангасана при правильном исполнении, матсьясана и ДРУГИЕ.
Не делайте силовые балансы, скручивания, все тяжелые абдоминальные позы, связанные с большим давлением на внутренние органы.
Здоровья Вам! Радости от занятий!
извините за задержку, вот админ (vedic который) тоже..мог бы уж ответить. Я больше практик! Приходите ко мне на занятия, я всегда веду очень живо и интересно! А отвечать, не видя человека - всегда сложно.
пока!!
RYT 200 (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance USA
|
| |
|
|
| Шелуха | Дата: Воскресенье, 08.01.2012, 17:33 | Сообщение # 30 |
 Паломник
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| vedic, давайте продолжим тут! Жажду подробностей про активную йогу
|
| |
|
|
