В древней Индии основным методом очищения были водные процедуры. Для поддержания чистоты ума и тела требовалось принимать душ (СНАНА) два раза в день, а также каждый раз после опорожнения кишечника. Только после этого можно было заниматься медитацией, быть в осознанности весь день. Так до сих пор делают многие индусы, особенно высшая каста – БРАХМАНЫ. 
Аюрведа рекомендует принимать душ для очищения тоже дважды в день, но с некоторыми условиями: нельзя принимать душ сразу после еды (только через полтора – два часа), чтобы не гасить огонь пищеварения; неблагоприятно мыться перед сном, так как мы будет энергетически голы, и тонкие тела смогут воздействовать на нас; нежелательно идти в душ сразу после занятий йогой, по той же причине – вы удаляете всю накопленную во время тренировки оболочку ПРАНЫ. Кстати, если вы занимались пранаямой, то не только мыться после этого нельзя, но и касаться металлических предметов. 

Важно учитывать индивидуальную природу. Люди с аюрведической конституцией ВАТА должны мыться водой комфортной температуры – не слишком горячей, но не холодной ни в коем случае! Людям с ПИТТА-конституцией подойдет прохладная вода, а вот горячая будет вызывать дисбаланс ПИТТЫ. А КАПХАМ всё равно, они и в проруби могут «моржеваться» и в бане сидеть при экстремально высокой температуре часами, так как обладают очень стойким организмом. 

Одно общее для всех: нельзя мыть голову горячей водой. Дело в том, что голова – это резервуар огня (мыслительного, зрительного и других видов огня, отвечающих за восприятие и телесные тонкие настройки), поэтому горячая вода может серьезно навредить не только мозгу и органам, расположенным в голове, но и вывести из равновесия весь организм. 

В следующий раз о натуральных эко-средствах для тела.

Обсудить на аюрведическом форуме