В древней Индии основным методом очищения были водные процедуры. Для поддержания чистоты ума и тела требовалось принимать душ (СНАНА) два раза в день, а также каждый раз после опорожнения кишечника. Только после этого можно было заниматься медитацией, быть в осознанности весь день. Так до сих пор делают многие индусы, особенно высшая каста – БРАХМАНЫ. 
Аюрведа рекомендует принимать душ для очищения тоже дважды в день, но с некоторыми условиями: нельзя принимать душ сразу после еды (только через полтора – два часа), чтобы не гасить огонь пищеварения; ... Читать дальше »