Доброго дня! Для тех, кто занимается йогой.

lalisundari108 Друзья, с 1 сентября мы начинаем курс по скруткам на месяц! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Нельзя недооценивать важность скруток. Пятка в подмышке, нога за головой, выход в стойку через бок, все боковые нижние балансы, даже глубокий продольный шпагат не обходятся без скруток. Поэтому программа будет насыщенная. Нас ждут всевозможные скрутки, будем лепить фигуру! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Так как скрутки обладают восхитительным детокс эффектом мы решили объединить этот курс с основами очищения и омоложения. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Это не будет тяжело. Два раза в неделю в дополнение к основной йоговской программе мы будем добавлять некоторые секреты аюрведического ухода за телом. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Научимся делать смесь для удвартанам (аюрведического пилинга), секреты правильного промасливания, узнаем какие масла правильно подобрать. Изучим технику созерцания огня и улучшения зрения. В последнюю неделю займёмся наукой расаяной, омоложения. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Курс пройдёт в закрытой группе в контакте. Каждую неделю - прямые эфиры, живое общение. 
Уроки будут загружены на YouTube и вы можете их смотреть в любое время. 
Для записи на курс пишите мне в Директ. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
И, конечно же, нас снова поддерживают спонсоры! В этот раз по итогам детокс марафона самые активные участники получат призы от 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
@simurga_sport - комбинезоны и другая одежда для йоги 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
@joy__yoga - коврики для йоги 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
@budda_life_ - подарки для йогов со смыслом 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Участники всегда делятся своими результатами в инстаграм под тегом #курсLaliSundari108 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Я каждую неделю буду давать два видео-урока и отвечать на вопросы, связанные с аюрведой, в закрытой группе в ВК. 

Для участия в этом курсе вы можете обращаться ко мне или к lalisundari108 в инстаграм.

#аюрведа #йога