Продолжаем разговор об очищении организма. 
Сегодня речь об очистительной диете. 

Для устранения токсинов (амы) из организма аюрведа рекомендует в первую очередь нормализовать огонь пищеварения (джатар агни). 

Продукты, подходящие для очищающей диеты: 
- свежие 
- тонизирующие 
- обладающие острым или кислым вкусом (умеренное количество соленого вкуса) 
- содержащие большое количество клетчатки 

К таким продуктам относятся, например, апельсины, яблоки, гран ... Читать дальше »