Вопрос от посетителя моего аюрведического форума: 
«Интересует воздействие закаливающих процедур на доши (я имею в виду закалку в её нашем, классическом понимании - тренировку организма холодом). Как делать не во вред, а на пользу? 
Какая закалка для какой конституции? Что даёт закалка организму?» 

Мой ответ: 
«Дело в том, что согласно аюрведе, обливаться холодной водой - это повышать вата-доша. Поэтому я не рекомендовал бы делать это людям с дисбалансом вата-доша. 
Но... Вы сейчас подняли тему ... Читать дальше »