Февральский Yoga Journal позволит пережить последний месяц зимы с легкостью.
В номере, как всегда, содержится много полезной информации. В этот раз - о том, как оставаться бодрым в непростое для организма время, и советы по улучшению практики йоги.
Вместе с читателями февральского номера мы практикуем Йогу 23 дома, учимся выполнять позу Мудреца, исцеляем разбитое сердце при помощи тантры и дисциплины, встаем в Ширшасану по всем правилам, тренируем диафрагмальное дыхание и изучаем технику пения мантр. Едем в Тайланд
... Читать дальше »
