У многих «чистка печени» ассоциируется с приемом желчегонных трав (вроде бессмертника, кукурузных рылец, одуванчика или расторопши) и обязательной грелкой на правом боку. Давайте обратимся к физиологии для прояснения ситуации.Первый момент. Желчь - это не токсино-содержащая жидкость, а ценный пищеварительный секрет для усвоения жиров. Её вывод - это нормальный процесс, а не удаление «шлаков».Как действуют травы?
Такие растения, как бессмертник и кукурузные рыльца, работают как холеретики - усиливают выработку желчи клетками печени. А, например, одуванчик или расторопша действуют как холекинетики - улучшают тонус желчного пузыря, способствуя его своевременному опорожнению.Теперь про пресловутую грелку. Тепло действительно снимает спазм и может облегчить отток желчи. Но это не делает процедуру «чисткой»! Это просто физиотерапевтическое расслабление протоков, которое категорически опасно при желчнокаменной болезни, так как может спровоцировать движение камня и экстренную госпитализацию.Важно знать: в современной медицине грелка на правый бок применяется редко и строго по назначению врача. Она может использоваться для снятия спазма желчных путей, как я упоминал чуть выше. Однако при большинстве печеночных патологий: гепатит, цирроз, жировая болезнь и др. тепло категорически противопоказано. Таким образом, это не метод лечения, а серьезный медицинский риск.Усиление оттока желчи не имеет отношения к детоксикации - главной функции печени. Обезвреживание токсинов происходит внутри клеток-гепатоцитов на биохимическом уровне. На эту внутреннюю «лабораторию» ни травы, ни грелка не влияют.
Так как же поддержать печень правильно?Доказанные методы - это снижение нагрузки на орган: сокращение потребления алкоголя и легкоусвояемых сахаров, контроль над приемом лекарств и борьба с лишним весом. Что касается трав, то некоторые вещества, как силимарин из расторопши, исследуются именно на предмет антиоксидантного и мембраностабилизирующего действия на клетки печени, а не за счет их желчегонного эффекта.Так что печень идеально очищает себя сама. Наша задача — не мешать ей мифическими «чистками» с грелкой, а создавать условия для ее работы, минимизируя повреждающие факторы.