Знаменитый стих из Аштанга-хридая: 

abhyaṅgam ācaren nityaṃ sa jarā-śrama-vāta-hā | 
dṛṣṭi-prasāda-puṣṭy-āyuḥ-svapna-su-tvak-tva-dārḍhya-kṛt || 8 || 
śiraḥ-śravaṇa-pādeṣu taṃ viśeṣeṇa śīlayet | 
varjyo 'bhyaṅgaḥ kapha-grasta-kṛta-saṃśuddhy-a-jīrṇibhiḥ || 9 || 

8. Следует ежедневно совершать процедуру абхйянга. 
Она предотвращает старение, дисбаланс Вата-доша, улучшает и сохраняет зрение, 
питает тело, продлевает молодость, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор. ... Читать дальше »