Даже, если эту процедуру делают женщины?

Массаж и маска на все тело, плюс сведанам - прогревание, мешочки поддерживаются постоянно горячими.

Спасибо за интересные вопросы!

Ежедневно аюрведа рекомендует различные варианты очистительных процедур. Все зависит от того, насколько человеку необходимо очистить тело и сознание. Если говорить в общем, то желательно после сна очистить кишечник. Постепенно это должно стать элементарной привычкой. Для этого рекомендуется после гигиены полости рта выпить стакан некипяченой воды комнатной температуры.

Гигиена полости рта заключается в обязательной чистке языка (в Индии, а сейчас и в России, продаются языкочистки из стали и серебра) и зубов. Индусы традиционно уделяют очень большое значение чистке зубов. Раньше они это делали с помощью расщепленной ветки дерева (например, нима), сейчас они это делают с помощью зубной щетки, но гораздо дольше, чем западные люди. В Индии привычной картиной является человек, гуляющий по двору или стоящий на балконе, с зубной щеткой во рту.

После всех вышеописанных процедур необходимо совершить омовение. Для этого используется вода разной температуры, в соответствии с конституциональными особенностями. Омовение помогает очистить не только тело, но и сознание. Поэтому его рекомендуется делать всякий раз, когда сознание может быть загрязнено. Например, после туалета, полового акта и т.п.

Это общие моменты. Показания и противопоказания, а также о дополнительных очистительных процедурах (например, клизмы) нельзя говорить в общем - необходимо отталкиваться от особенностей состояния конкретного человека.