| vedic | Дата: Суббота, 12.10.2019, 16:55 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5989
Награды: 12
Репутация: 9
Статус: Offline
| Способность «выпасть» из повседневной суеты необходима для обретения осмысленности жизни, понимания что делать сегодня, завтра, в будущем, чтобы найти счастье.
Йоговская поза, которая поможет обрести твердость сознания – курмасана. Её облегченный вариант ардха-курмасана.
Необходимо делать курмасану полноценно: наклон вперед и горловой замок - джаландхара бандха. Далее мула-бандха, замок промежности. Выходить в обратной последовательности.
Польза: контроль ума (пратьяхара), улучшение пищеварения, снижение жировых отложений в зоне живота и ягодиц, улучшение работы легких, стимуляция Манипуры, растяжение мышц спины и ног.
Самое главное – курмасана учит не спешить, соблюдать принцип постепенности, как в жизни, так и в йоге, помогает контролировать чувства, не нарушать обеты. Её лозунг: ищи мир и счастье не во вне, а внутри себя.
«Тот, кто, подобно черепахе, втягивающей голову и конечности в панцирь, способен отрывать свои чувства от объектов чувств, обретает устойчивый разум». Бхагават-Гита 2.58
Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа
vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
|
| |
|
|
