Хочется спросить: в какой последовательности должны происходить некоторые основные процедуры. Например, для человека без особых проблем со здоровьем, желающего очистить и привести в порядок организм. (С дошами и диетами мне более-менее понятно). Куда двигаться дальше- сделать панчакарму? Но ей предшествуют снехана и сведана, или они уже входят в понятие панчакармы? А если делать расаяну, то уже после этого всего?

В общем, важно ли делать их последовательно и в комплексе друг с другом, или если да, то правильно ли я поняла эту самую последовательнось?
С какой регулярностью делают панчакарму, расаяны, масляные процедуры (абхъянгу, широдхару)?

Да, конечно, спасибо!

Панча-карма чаще всего состоит из трех частей:

1 - подготовительная. Когда организм промасливается (снеханам) как внешне, так и изнутри для того, чтобы увеличить подвижность амы и подготовить ее выход в ЖКТ. Сведанам, прогревание, помогает усилить эффект промасливания.

2 - основная часть, когда из ЖКТ и других тканей тела выводится ама с помощью слабительных, рвотных, клизм, очищения крови и очищения носоглотки.

3 - омоложение и восстановления организма - расаяна.

Такова последовательность. Обычно на должно уходить три недели.

Абхйангу можно делать регулярно, скажем, раз в неделю или раз в месяц, но нужно следить за тем, чтобы не повышался уровень капхи или вата-доша. Чрезмерное промасливание также может принести вред. Сама по себе абхйянга несет и очищающий эффект и омолаживает (действует как расаяна). В абхйанге очень большое значение имеет лечебное масло, которое применяется во время процедуры.

Широдхару лучше делать циклом по 3-4 раза за одну неделю. При этом используется одно и тоже масло. Иначе цена процедуры будет велика. Это касается, пожалуй, России и вообще не Индии. В Индии лечебное масло стоит дешево. Цикл из трех-четырех широдхар можно проводить 2-3 раза в год после сильной эмоциональной и вообще ментальной нагрузки.

Панчакарма проводится один раз, максимум два раза в год. Ее можно проводить и самостоятельно дома, и продолжительность сократить до 10-12 дней.

Если что-то еще требуется уточнить - спрашивайте. Тема очень обширная и интересная.

Да, конечно. Это может происходить по разным причинам, но чаще всего - из-за противопоказаний.

Пиявочки или можно сходить в донорский пункт. В классической аюрведе способов много, но, я боюсь, Вам они не понравятся. Например, специальной стальной щеткой наносят легкие ранения на внешней стороне предплечья. Кровь сочится, а затем на этом месте не остается даже следа воздействия )) Так что сейчас, даже в Индии, применяют более гуманные и эстетически приемлемые западному человеку методы.

Добрый день!

Я, честно говоря, себе это слабо представляю Ведь широдхара - это прежде всего медитативная процедура, подразумевающая полное расслабление. Те джедайские приемы, которые нужно будет освоить для ее проведения дома, думаю, будут мало способствовать достижению нужного эффекта. Проще просто делать мягкий самомассаж головы с кунжутным маслом. (про технические приспособления, которые нужно будет для этого соорудить, я, в силу не инженерного образования, даже думать боюсь ).