Общаясь с одним малознакомым человек, практикующим хатха-йогу, я узнал, что он занимается ей самостоятельно, изучая книги по йоге. он поведал мне, что существуют 4 последовательных комплекса йоги: мышечная, сухожильная, суставная и пустотная. Каждой из них соответствует свой комплекс упражнений. Пообщавшись со знакомыми, которые ходят на занятия йогой в федерацию йоги, и к другим учителям я выяснил. что ничего подобного они не слышали.. Учитывая то, что я видел комплекс йоги в исполнении того человека, который занимается по книге, и будучи знаком с китайской гимнастикой Цигун (освоенную больше так же по литературе), мне стало любопытно - что же за книги могут послужить руководством в йоге, и, будучи применёнными с усердием и старанием способны заменить посредственного преподавателя?
