Добрый!

Это сейчас очень серьезная проблема для многих женщин, молодых женщин. Причиной тому слишком сильное внешнее гормональное и иное воздействие на хрупкий женский организм, которого раньше женщины не испытывали.

Первое что нужно исключить при борьбе с акне - это гормональные контрацептивы. Если их применение продолжится, борьба с акне может длиться постоянно. Аюрведа не видит особого смысла применения наружных средств при угревой болезни, так как ее причина кроется в нечистоте крови. Почти всегда аюрведические врачи рекомендуют начинать именно с очищения крови.

Лучше всего пройти полноценную панча-карму в Индии. Можно пройти курс панча-кармы в облегченном варианте - аюрведические процедуры днем в аюрведическом центре, а утром и вечером - дома. В любом случае нужно начинать с процессов очищения организма, хотя бы курс абхйанги. Какие процедуры нужно пройти желательно решать при личной консультации. Она может подъехать ко мне в салон и мы составим план процедур.

Второе, что необходимо предпринять - это диета для снижения питты и (особенно сейчас, когда идет капховский сезон) капхи.

Третье - избегать горячих эмоций: ревности, гнева, обиды, чрезмерных усилий - все это сильно увеличивает у людей с такой конституцией загрязнение крови.

Сандаловая паста наносится на лоб и виски для охлаждения, успокоения, не с целью косметологической. Но есть и маска, которую можно использовать при акне. Вот, например, такая:

Её описание: FACE PACK (SANDAL) 100% натуральная аюрведическая Маска для лица. Улучшает состояние лица, восстанавливает цвет кожи. Предотвращает появление прыщей, Убирает черные и белые точки, уменьшает темные круги под глазами. Глубоко проникает, обеспечивая длительный результат.

Николай, немного не по теме аюрведы, но возник вопрос и интересно что Вы по этому поводу думаете. Несколько раз уже слышала, что гомеопаты и врачи в Индии не советуют стричь волосы, т.к. человек теряет жизненную энергию, и для волос не очень хорошо, и вообще здоровье от этого становится хуже. Западные парикмахеры же наоборот советуют стричься раз в месяц чтобы волосы были здоровее. Что Вы посоветуете на эту тему?

Вопрос со здоровьем волос не ограничивается их длиной и регулярностью стрижки. Женскому здоровью в целом, не только волосам, гораздо бОльший вред приносит процедура окрашивания с использованием агрессивных химических веществ, а также процедура укладки с использованием нагрева.

Особенно от регулярного окрашивания волосы у женщин со временем совсем теряют жизненную силу. Красивые, длинные волосы - это прежде всего бережная о них забота, а не отсутствие стрижки. Если современные западные женщины отрастят длинные волосы, не факт, что они у них будут здоровыми и красивыми. Чаще они очень сильно секутся и выглядят не привлекательно.

Поэтому лучше всего выбирать экологически-чистые методы окрашивания волос. Но тут возникает социально-культурный аспект. Если в Индии женщины могут легко использовать хну, и при этом не испытывать комплексов, то на Западе ситуация сложнее. Я постоянно рекомендую женщинам использовать хну для окраски волос, тем более, что сейчас появились краски на основе хны разных оттенков, даже "блонд". Но по факту лишь одна женщина перешла на окрашивание хной из моих клиенток. И то только потому, что у нее сильнейшая аллергия на перекись водорода (тяжелый отек Квинке).

Далее. Я бы рекомендовал использовать аюрведические масла для самомассажа головы. Масла подбираются в соответствии с конституцией. Можно использовать масла собственного приготовления: вата-доша людям на основе кунжутного масла с добавлением эфирного масла сандала или лаванды, питта - на основе кокосового масла с добавлением эф. масел душицы, мяты или ванили. Капхам... можно вообще ничего не использовать - у них нет проблем с волосами, за исключением их излишней жирности. Они их могут стричь иногда и сдавать мастерам по изготовлению париков

Итак, частота стрижки волос зависит больше от эстетических соображений, и, как показывает практика, лишь вторична для здоровья волос.

Если бы они советовали что-то другое, они давно бы уже умерли с голода.

1. Пигментация кожи напрямую связана с дошей. Избыточная пигментация - это дисбаланс питта-доша. Поэтому для ее уменьшения подойдут все те средства, о которых мы с Вами говорили в других разделах. Вообще аюрведа рекомендует при заботе о коже, заботиться прежде всего о чистоте и состоянии крови. Ракта - кровь, - это ткань, напрямую связанная с питта-дошей.

Итак, важно внутреннее очищение ракта. Из наружных средств при данной проблеме подойдут маски на основе сандала, можно использовать успокаивающие крема с аромаслами сандала, лаванды, мяты, душицы (орегано), ванили.

2. 3. Питание и тонизация необходимы в связи с чем? Вялость и слабость кожи, сухость? Или есть еще какие-то причины, вызывающие необходимость питать и тонизировать? Для меня это важно знать, я же Вас не вижу А тонизация всегда связана с увеличением питта-доша. Требуется дополнительная информация для корректного ответа.

4. Волосы. У питтик-людей всегда тонкие волосы - зато мягкие, шелковистые. Для их усиления можно использовать массаж волосистой части головы с аюрведическими маслами на основе кокосового масла (летом) или кунжутного (зимой). Например, подойдет Бринградж. Его можно купить сейчас в Москве или у меня, когда на этом сайте наконец заработает интернет магазин Но можно и самой изготовить массажное масло: покупаете масло-основу (в Вашем случае это кунжутное или кокосовое масло), а затем добавляете в него эфирные масла - в данном случае масла тропических эфироносов нижней ноты, таких как Иланг-Иланг или Пачули.
Капельки две-три, не больше.

Процедура воздействия следующая. Вы с массажными движениями наносите масло на волосистую часть головы в течение 5-15 минут, а затем надеваете х/б косынку. Смыть масло можно шампунем (желательно аюрведическим) или тали-поди (это все тож продается) минут через 30-ть.

Есть и специальные аюрведические процедуры для роста волос, но их можно применять только в условиях СПА-салона или аюрведической клиники.

5. По телу. Ведь смотря для чего. Здесь идет речь о косметологическом воздействии, а не общей терапии для дош. Может быть, Вам стройность нужна, а может быть, устранение пастозности кожи, ее омоложение или борьба с целлюлитом. Здесь вариантов много, как по водным процедурам, так и по массажу. Опять прошу задавать вопрос таким образом, чтобы мне не пришлось писать обзорную статью по всем методам водных и массажных воздействий на организм .

Желательно умащивать кожу зимой специальными аюрведическими маслами, скажем, Шудха-бала или Маханарайан. Вообще, конечно, лучше провести цикл абхйанги - масленого массажа с этими маслами. По крайней мере, я рекомендую это своим клиентам здесь, в реале. Абхйанга замедляет процессы старения, восстанавливает функции сальных желез. Именно восстанавливает, а не временно увлажняет, как большинство западных косметологических средств. Абхйанга, кроме того, усиливает и гармонизирует движение праны (что ведет к более интенсивной регенерации кожи).

В качестве замены можно каждое утро перед душем наносить на тело теплое кунжутное масло (только зимой, летом в смеси с кокосовым). Умащиваетесь - и в душ. Достаточно 5-10 минут дать коже напитаться маслом, а затем смыть остатки. Уже будет заметный эффект, несмотря на всю простоту действа. Но это в основном для увлажнения.

Для омоложения есть две аюрведических процедуры, которые напрямую направлены на решение Вашей проблемы: удвартанам и навара-кири. Первая - это пилинг-скраб с использованием порошков, омолаживающих кожу - амалаки или трифалы (в состав которой, также входит амалаки). А вторая - это процедура с горячими мешочками (кири или кижи), наполненными мощным омолаживающим средством - рисом навара. Сначала этот рис варится на молоке до кашеобразного состояния, а затем делаются кижи.

И навара-рис и амалаки с тирфалой можно легко купить - славные наступили времена

Заменить их "подручными средствами" нереально пока. Может быть, я и найду замену из растений средней полосы, но пока ничего не нашел.

Как правило, проблемы подобных новообразований напрямую связаны с недостатком теджаса (иммунитета). Поэтому, аюрведа в данном случае советует различные усиливающие иммунитет тоники. Высокий уровень теджаса позволяет организму даже в случае инфицирования сопротивляться развитию агрессоров: бактерий, вирусов (как в случае с папилломой человека) или других агрессоров.

Но бесконтрольное усиление теджаса может ударить и по самому организму аутоиммунными нарушениями или преждевременным изнашиванием тканей. Поэтому, нужен баланс: прана-теджас-оджас (это тонкие проявления вата-питта-капха).

Итак, чаще аюрведический врач (а если у кого-то есть необходимость лечения папиллом, то нужна консультация у врача) назначает усиливающее теджас лечение, сочетающееся с процедурами по очистке крови. Обязательно потребуется полноценное восстановление функций кожного покрова, в зависимости от викрити, мероприятия по этому поводу могут быть различны.

Для тех, кто не знаком с предметом, хочу сказать несколько успокоительных слов - ВПЧ (вирус папилломы человека) имеет много разновидностей. Большинство из них не несут опасности для здорового человека, и лишь некоторые могут спровоцировать развитие онкологического заболевания. Чаще это актуально для женщин и связано с новообразованиями в области гениталий и матки, а также инфицировании плода при родах. ВПЧ становится особо опасен при наличии генитального герпеса.

ВПЧ - инфекционное заболевание, простые правила гигиены в большинстве случаев защищают нас от инфицирования им.

И еще у меня вопрос по ногтям: всю жизнь были очень плохие ногти - слоились,ломались и практически не росли.В прошлом году пропила курс Гелариум гиперикум(гомеопатия со зверобоем ((в качестве антидепрессанта)), и ногти внезапно выросли - твердые и крепкие,правда на них появились вертикальные, едва заметные полоски.Вместе с ними появились "гормональные" прыщи на скулах(контрацептивы не пью).
Применяется ли зверобой в аюведе?Какие у него свойства, помимо антидепрессантных?
Что значат вертикальные полоски на ногтях?Я читала тему про линии Бо, но мне почему-то все время в интернете попадаются статьи, что это такие полоски могут быть результатом недостатка В12?

p.s.еще раз спасибо за совет с фенхелем - ги+фенхель перед едой -все боли снимает, настоящая палочка-выручалочка!
p.p.s. к доктору Н.попаду вместо 5 не раньше 14 февраля - он срочно уехал в командировку

Ярко красные родинки и зуд в месте их появления, а так же то, что они увеличиваются в размере и выступают над поверхностью кожи - все это может означать наличие патологии. Лучше показаться дерматологу. Но если родинки бардовые, не выступают над поверхностью, в них растут (не обязательно) волосы и они не беспокоят, то это просто признак наличия питта-доша в пракрити Как, например, зеленые глаза.

Ну, это вполне нормально. Вот ведь дают стране угля гомеопаты, а! И главное никто не понимает как, даже они сами.

В индийской аюрведе нет. Но в наших условиях, с учетом понимания аюрведических принципов действия трав - конечно, применяется. Позже сегодня расскажу о его применении и отвечу на оставшиеся вопросы.

Аюрведические методы вполне традиционны. Их основной принцип - использование натуральных материалов, таких как воск или сахарная паста. Хотите поэкспериментировать дома?

Для лица можно применять состав из смеси нутовой муки, куркумы и немного молока или масла. Наносите эту пасту на лицо (в принципе можно и на тело, но все же это подходит больше для пушкового типа волос), даете высохнуть, а затем удаляете, как бы стирая ее с лица.

Если что, могу рассказать, как приготовить сахарную пасту для депиляции.

Берем кастрюлю с толстым дном и прозрачной крышкой.

- 1 стакан сахара
- полстакана лимонного сока
- полстакана воды

(Количество ингредиентов может варьировать, в зависимости от необходимого объема работ).

Нагреваем на медленном огне и даем какое-то небольшое время покипеть. Отбираем ложкой небольшое количество смеси из кастрюли и кладем на белую тарелку для контроля за цветом смеси. Контроль цвета смеси желательно проводить чаще - примерно раз в минуту. Как только вы увидите, что смесь на белом фоне тарелки имеет желтый или светло-желтый оттенок (примерно минут через 5-ть), следует выключить огонь.

Дать составу остыть до того момента, пока вы не сможете брать кастрюлю руками, а затем перелить в посуду, которая будет использоваться при депиляции (желательно жаростойкая).

Остужаете смесь до температуры чуть выше комнатной.

Кожа должна быть чистой и сухой (не жирной).

Возьмите немного изготовленной сахарной пасты в руку и нанесите на поверхность кожи, с которой вы будете удалять волосы. Наносится паста против роста волос, толщина слоя пасты - около половины сантиметра - 5мм или чуть толще - до 7 мм. Через несколько секунд резким движением оторвите образовавшуюся пленку по ходу роста волос. Паста разминается в руке и может быть немедленно использована заново. Направление нанесения пасты и удаления ее с тела противоположно тому, которое используется при депиляции воском. Такой способ эффективен только при использовании сахарной пасты, и потому он менее болезнен, чем депиляция воском.

Очень важно вовремя отключить огонь при приготовлении смеси. По-началу могут быть ошибки при правильном определении цвета готовой смеси, и она получится слишком вязкой и сложной для нанесения при остывании или, наоборот, слишком мягкой и неэффективно удаляющей волосы. Нанесение этой смеси на тело указанным выше образом также может потребовать некоторой сноровки.

Эффективность удаления волос при таком методе не стопроцентная при первой попытке, может потребоваться повторение процедуры на одном и том же участке. Особенно это касается коротких волос (длиной менее 1 см).

Наибольшая эффективность этого метода достигается, когда температура пасты чуть выше комнатной.

Нужно помнить, что застывшая паста очень трудно удаляется из посуды, поэтому ее желательно в нагретом (но не слишком горячем виде, а то можно расплавить пластик) виде сливать сразу в ведро.

Если сольете в раковину, можете получить пробку в канализационной системе, да такую, которую будет очень трудно потом удалить.

Для удаления остатков пасты с кожи, используйте влажное теплое полотенце.

Если не удалось убрать все остатки пасты полотенцем, можно попытаться удалить их, например, стальной столовой лопаткой или чем то подобным.

Советую не спешить и поэкспериментировать с небольшим количеством смеси на малой поверхности тела с наименее травматичной кожей.

И, конечно, берегитесь ожогов!