[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
ФОРУМ » Йога » Йога, йогатерапия » Полезная информация о йоге
Полезная информация о йоге
VelutLunaДата: Суббота, 24.10.2009, 07:35 | Сообщение # 1
Путник
Группа: Модераторы
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Предлагаю в этой теме делиться информацией, сопутствующей вашим занятиям йогой.
Под какую музыку вы занимаетесь? Были у меня тибетские мотивы - очень классно.
Нашла через поисковую систему музыку для йоги - понравилось. Послушать можно здесь: http://www.yfest.ru/yogamusic
Нравится японская музыка - кто подскажет где её найти?










 
elinaДата: Четверг, 26.11.2009, 12:58 | Сообщение # 2
Паломник
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я занимаюсь по системе В.С.Бойко . А он считает музыку лишней в занятиях, т.к. "йога-это молчание ума, а какое может быть молчание, если слуховой аппарат загружен". В принципе я с ним согласна. Музыка может настроить на занятия, погрузить в атмосферу так сказать, отвлечь от повседневных мыслей, но непосредственно во время практики мне лично она мешает. Мне нравится, когда спокойная музыка просто тихо звучит в доме. Она как-то очищает и гармонизирует пространство. А если еще в сочетании с ароматерапией - это вообще блаженство!!! biggrin









 
ГардезДата: Пятница, 27.11.2009, 00:50 | Сообщение # 3
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет! Сразу видно, женский подход. "Понравилось...блаженство..." Вы, извините, йогой для чего занимаетесь?

Мир вам!









 
elinaДата: Пятница, 27.11.2009, 12:59 | Сообщение # 4
Паломник
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Йогой занимаюсь для обретения равновесия. РАВНОВЕСИЯ во всем. И в физическом и в психологическом плане. Собственно, смоей точки зрения, это и есть блаженство biggrin . Может кому-то этого не понять... pilot









 
vedicДата: Понедельник, 22.02.2010, 05:32 | Сообщение # 5
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5106
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
База данных йога-центров по городам России:
http://baza.yogamagazine.ru/












Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
vedicДата: Пятница, 12.03.2010, 06:46 | Сообщение # 6
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5106
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
Владимир Чурсин

http://community.livejournal.com/ru_yoga/1029488.html

С позиции человека, практикующего 19 лет и прочитавшего достаточное количество литературы на эту тему, хочу поделиться своим субъективным взглядом и порекомендовать некоторые из книг.

Во-первых, читайте классическую литературу по йоге:

1. Йога-сутры

Йога-сутры - базовый текст индийской философской школы йоги, оказавший, зачастую опосредованно, огромное влияние на восприятие йоги в Индии и остальном мире. Их автором традиционно считается Патанджали, отождествляемый некоторыми исследователями с известным лингвистом. Состоит из четырех разделов (глав) и 196 сутр.

Глава 1. О сосредоточении (самадхи-пада), 51 сутра
- Определение йоги (1), трех гун и пуруши (2-5),
- источники познания (праманы), сон и память (6-11),
- сознательное сосредоточение (12-17),
- бессознательное сосредоточение (18-23),
- Ишвара, то есть бог-творец (24-29),
- девять препятствий сосредоточению (30-32),
- семь способов очищения сознания (33-40),
- объекты и ступени сосредоточения (самапатти) (41-49), санскары (50-51)

Глава 2. О способах осуществления (садхана-пада), 55 сутр
- Йога действия (1-2), пять базовых аффектов и их устранение (3-11),
- проявление кармы и ее связь с добродетелью и пороком (12-14),
- страдание, его причина и освобождение от него (15-24), высшее избавление (хана) (25-28),
- вспомогательные средства йоги, названы ее 8 средств (29-34),
- йогические совершенные способности (35-45),
- йогические позы (асаны) (46-48), регуляция дыхания (пранаяма) (49-51), концентрация манаса-разума (52-53) и подчинение органов чувств (54-55).

Глава 3. О совершенных способностях (вибхути-пада), 56 сутр
- Три внутренних способа йоги: чакра, дхьяна и самадхи (1-7), санъяма (8-15),
- Санъяма на различных объектах и достижение различных
сверхспособностей (16-34),
- различение содержания сознания и пуруши (35-37),
- продолжение характеристики сверхспособностей (в частности,
всеведения, телесного совершенства и бесстрастности), их достижения (38-55)

Глава 4. Об абсолютном освобождении (кайвалья-пада), 34 сутры
- Классификация сверхспособностей (1-6),
- карма и её следы (7-11),
- проблема прекращения бессознательных впечатлений (12-28),
- достижение состояния <<облака дхармы>> (29-32) и абсолютного освобождения (33-34).

2. Гхеранда-самхита

Гхеранда-самхита - один из трёх классических текстов хатха-йоги наряду с Хатха-йога-прадипикой и Шива-самхитой. Считается наиболее энциклопедическим текстом из трёх; датируется XVII веком. Представляет собой сборник наставлений о йоге, которые Гхеранда поведал Чанди Капали. В отличие от других писаний по хатха-йоге, в Гхеранда-самхите объясняется путь семиступенчатой йоги:
1. Шаткарма для очищения
2. Асана для укрепления
3. Мудра для уравновешивания
4. Пратьяхара для умиротворения
5. Пранаяма для облегчения
6. Дхьяна для понимания
7. Самадхи для отречения

Следуя этой системе, текст Гхеранда-самхиты состоит из семи глав и в основном сосредоточен на шаткармах - поэтому иногда говорится, что в нём описывается гхаташтха-йога. В Йога-сутрах Патанджали, например, объясняется восьмиступенчатый путь йоги, в котором вместо шаткармы и мудры указываются яма и нияма, и добавляется дхарана. В заключительных текстах, описывающих самадхи, даются методы, отличающиеся от изложенных Патанджали.

3. Хатха-йога прадипика

Хатха-йога-прадипика - написанный на санскрите текст о хатха-йоге, предположительно датируемый XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Свами Горакши. Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие
два текста, датируемые более поздним периодом, это Гхеранда-самхита и Шива-самхита. Представляет из себя собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста -- в том числе и на русский. Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве, который, согласно традиции индуизма, передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати. В целом текст состоит из 390 строф, и разделён на четыре части:
- Первая перечисляет яму (сдержанность в поведении), нияму
(соблюдаемые ограничения), асаны и питание.
- Вторая описывает пранаяму и шаткармы (практики внутреннего очищения).
- Третья рассказывает о мудрах, бандхах ("замках"), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течёт прана), и энергии кундалини.
- Четвёртая описывает пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи.

4. Шива-самхита

Шива-самхита - древний санскритский текст по классической йоге и индуисткому оккультизму, написанной неизвестным автором от лица Шивы. Шива-самхита один из трёх главных сохранившихся классических трактатов по хатха-йоге.
Состоит из пяти глав:
Глава 1. Единственное существование
Глава 2. Микрокосм
Глава 3. Практика Йоги
Глава 4. Мудры
Глава 5

Во-вторых, читайте много, часто. Думайте. Перечитывайте снова и снова, особенно йога-сутры с разными комментариями. Лучшие комментарии - это комментарии Вьясы. На русском языке представлены в переводе Елены Островской и Валерия Рудого в книге "Йога-сутры Патанджали и Вьяса-бхашья", М. 1992. Это академический труд по йоге. Возможно, начинающим это покажется сложным. Потому изучение йога-сутр можно начать с более доступных, но не менее качественных комментариев Сатьянанды Сарасвати, Десикачара, Айенгара и др. Комментарии всегда субъективны. Это толкование автора, основанное на его опыте, знаниях, практике. Поэтому сравнивайте разные взгляды, думайте сами над сутрами и комментариями.

Четыре варианта перевода йога-сутр
Йога-сутры Патанджали и Вьяса-бхашья в переводе Островской и Рудого











Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
vedicДата: Воскресенье, 11.04.2010, 19:57 | Сообщение # 7
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5106
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
http://www.yogajournal.ru/multimedia/

Видео-уроки йоги.











Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
ГоракханатхДата: Понедельник, 28.06.2010, 18:32 | Сообщение # 8
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (elina)
т.к. "йога-это молчание ума, а какое может быть молчание, если слуховой аппарат загружен

Йога это не "молчание ума". "Молчание ума" это не ЙОГА.
Если кто не согласен-могу обосновать. Только при несогласии просьба мотивировать несогласие не эмоциями, а ссылками на Священные тексты. smile











Парадокс вечности и бесконечности играет всеми гранями моего бытия!
АКАДЕМИЯ ЙОГИ "Собрание тайн", Екатеринбургский филиал
tg68@inbox.ru
http://www.ekb.advayta.org
 
vedicДата: Понедельник, 28.06.2010, 18:49 | Сообщение # 9
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5106
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
Горакханатх, добрый вечер!

Пожалуйста, относитесь уважительнее к посетителям данного форума. Знание священных текстов и продвижение в йоге проверяется именно таким простым способом.

ПС: я убрал Ваши оценочные высказывания.











Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
ГоракханатхДата: Понедельник, 28.06.2010, 18:58 | Сообщение # 10
Путник
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (vedic)
Пожалуйста, относитесь уважительнее к посетителям данного форума.

спасибо, учту.. smile











Парадокс вечности и бесконечности играет всеми гранями моего бытия!
АКАДЕМИЯ ЙОГИ "Собрание тайн", Екатеринбургский филиал
tg68@inbox.ru
http://www.ekb.advayta.org
 
ФОРУМ » Йога » Йога, йогатерапия » Полезная информация о йоге
Страница 1 из 41234»
Поиск: