[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
ФОРУМ » Аюрведа (очищение, омоложение, лечение) » Аюрведические методы оздоровления и профилактики болезней. » Аюрведа и закалка
Аюрведа и закалка
Dr_VasilkoffДата: Вторник, 07.02.2012, 12:19 | Сообщение # 1
Йог
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Как-то тоже обойдена стороной эта тема.

Интересует воздействие закаливающих процедур на доши (я имею в виду закалку в её нашем, классическом понимании - тренировку организма холодом). Как делать не во вред, а на пользу?

Какая закалка для какой конституции? Что даёт закалка организму?

Аюрведические лекторы - О.Г Торсунов, С.В. Серебряков и другие рекомендуют омовение холодной водой по утрам для мужчин. До некоторых пор не придавал этому указанию особого значения и омывался прохладной, тёплой, горячей водой - холодно дома, зимой особенно! smile А тут недавно вернулся из поездки в Бельгию и тело само запросило - мойся холодной. Несмотря на морозы, которые сейчас накрыли и средиземноморье тоже.

И есть одна небольшая догадка насчёт почему именно холодной поутру. Ум, "манас" - это питта, огонь. Холодный душ призван помочь его успокоить перед молитвой, которая по идее должна начинаться после... Плюс доп. бодрящий эффект после сна. Плюс воспитание твёрдой силы воли smile Без няё никак... smile Такие догадки.

И всё же интересно, что на эту тему говорит Аюрведа.












Мудрость - это всегда практика а умничанье - всегда только теория.
 
vedicДата: Вторник, 07.02.2012, 17:42 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5133
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
Dr_Vasilkoff, интересный момент. Дело в том, что согласно аюрведе, обливаться холодной водой - это повышать вата-доша. Поэтому я не рекомендовал бы делать это людям с дисбалансом вата-доша.
Но... Вы сейчас подняли тему аскезы - это уже не аюрведа, а йога. Сила аскезы выходит за рамки дош и аюрведы, она тонкая (речь идет уже о пране, теджасе и оджасе) и действует вопреки материальным законам, наделяя человека сверхспособностями - сидхами. В том числе и сидхой противостоять холоду, жаре, инфекциям и т.д. Но для этого требуется духовная зрелость.
Поэтому я не могу говорить о закаливании, как об универсальном инструменте.












Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
Dr_VasilkoffДата: Вторник, 07.02.2012, 21:20 | Сообщение # 3
Йог
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот насчёт вата-доши я тоже думал smile Из всего что есть, у меня как раз больше всего она выходит из равновесия. Поэтому раньше и забивал, а сейчас как-то ничего, терпится, хотя вроде ничего и не изменилось... Даже приятные ощущения - "прими холод, прими холод", как-то так... Тело как бы говорит - "ну ладно, холод так холод". И просто чувтсвуешь, как вода льётся по телу, и как оно под ней крепнет. Дыхание ритмичное, выдохи резкие, мощные, но не судорожные. Зубам не стучится, ничего такого, а над волнами дрожи, проходящими по телу, получается взять контроль - прямо как бы видишь её, эту волну, и каким-то внутренним чувством, а также дыханием, успокаиваешь... Что-то с праной происходит, наверное...

Ещё задаю себе вопрос - а голову холодить водой так - хорошо ли? По морозному воздуху без шапки мененгит схватить можно, а что насчёт воды? Вроде по аюрведе её всегда охлаждают (сандал, кокосовое масло и проч), но вот так вот резко - стоит ли?

А вот насчёт зрелости - она-то ведь и достигается аскезами! Сиддхи же - это лишь "побочный продукт", а не цель йоги.

Заключение - закалка - это уже из области аскез, штука не рекомендованная к всеобщему включению в режим дня.

Так а кому же её можно порекомендовать всё-таки? И - для чего? Просто как аскезу для укрепления ума, характера? Одна из целей йоги - это контроль над умом. Можно получается "закалку" вписать в разряд средств для достижения этой цели?












Мудрость - это всегда практика а умничанье - всегда только теория.
 
vedicДата: Среда, 08.02.2012, 11:59 | Сообщение # 4
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5133
Награды: 11
Репутация: 9
Статус: Offline
Dr_Vasilkoff, добрый день!

С точки зрения аюрведы, да и йоги также, когда человек решает совершать какие-то действия, в том числе и аскезы, закаливания, эти действия могут быть в трех гунах. Если действовать в тамасе, это будет означать сначала делать, а потом думать. Результаты непредсказуемы. Если в раджасе - делать что-то слишком резко, рисково, при этом прежде всего заботясь о результате, чем о самом процессе и его возможных последствиях. В саттве же главный принцип осмысленность, понимание, постепенность.
В этой связи, когда человек в минусовую температуру выходит на улицу без шапки, решив что настал момент закаляться - есть вероятность, что вскоре ему уже многие вещи вовсе не понадобятся, в том числе и шапка.
Закаливание - это процесс постепенный. Охлаждение сандалом лобных и височных областей в жарком климате - это не равно обливанию водой на грани образования льда в мороз, согласитесь. Первое - это очевидная польза, второе - мало предсказуемый эффект, но все же скорее ближе к скорой помощи.
Когда же человек постепенно, утро за утром, день за днем, идет к здоровому образу жизни, когда он решает стать моржом или йогом и обливаться ледяной водой или плавать в проруби, то он начинает с теплой, затем с прохладной воды, контрастного душа, таким образом, повышая иммунитет, приспосабливая организм к аскезе, реально закаляя его.
Помню в советские времена врачи резонно рекомендовали людям, решившим закаливаться, начинать с обтирания мокрым прохладным полотенцем.
Так что я рад видеть людей с ведрами и в плавках при -40 по цельсию, но только если это люди, прошедшие соответствующую подготовку, или, выражаясь языком йоги, следующие садхане продолжительное время.
Да, закаливание - это йогический процесс, направленный на укрепление и ума и тела. Его можно порекомендовать всем. Но только именно закаливание, а не вредительство smile












Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа

vedic.su@gmail.com skype: nickolay1008
 
Dr_VasilkoffДата: Среда, 08.02.2012, 18:20 | Сообщение # 5
Йог
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Со всем согласен. Спасибо за ваши комментарии!











Мудрость - это всегда практика а умничанье - всегда только теория.
 
ФОРУМ » Аюрведа (очищение, омоложение, лечение) » Аюрведические методы оздоровления и профилактики болезней. » Аюрведа и закалка
Страница 1 из 11
Поиск: