Фибромиалгия характеризуется изнурительными болями, мешающими нормальной жизни - нет сна, постоянное напряжение из-за утомляющих болей. В России аюрведическими методами также сложно купировать вызванную данным заболеванием боль. А вот йога, как обнаружили американские клинические исследования, вполне может оказать действенную помощь в терапии данной патологии. "Хронические боли в мышцах можно значительно ослабить или вовсе свести на нет с помощью занятий йогой. Это доказали ученые из американского Oregon Health and Science University.
По словам доктора Джеймса Карсона (James Carson), фибромиалгия, которая обычно характеризуется обширными мышечно-суставными болями, чаще всего (80% случаев) поражает женский организм. Поэтому в тестовых исследованиях участвовали только женщины. 25 из них - практиковали йогу по специальной программа. 28 - получали стандартное лечение.
Занятия йогой включали в себя упражнения на легкое растягивание, дыхательные техники и медитацию.
В итоге выяснилось, что у практиковавших йогу - и общее состояние организма, и мироощущение улучшились гораздо больше чем у тех, кто не подвергался йога-терапии."
Источник: http://www.argumenti.ru/health/2010/10/80844/
